القاعدة السائدة في جزيرة بوكيناوا جنوب اليابان أن تجد أُناساً تجاوزت أعمارهم المئة عام هذا ليس كل شيء في هذه الجزيرة التي ينسى سكانها الموت بل تقل اصابة سكانها بالأمراض أيضاً.
ويطلق اليابانيون على سكان جزيرة بوكيناوا. الاشخاص الذين لا يموتون. فما هي أسرار هذه الجزيرة اليابانية ؟
ينهمك سكان هذه الجزيرة الذين يبلغ معظمهم المئة عام في قذف الثمار من إحدى الأشجار. وهو عملٌ يقومون به يومياً لمدة ثمان ساعات ولا يزالون رغم سنهم المتقدم قادرون على تسلق الأشجار والقيام بالكثير من الواجبات اليومية التي أصبح نظرائهم في دولٍ اخرى عاجزين عن القيام بها قبل أن يصلوا إلى عمرهم بسنواتٍ عديدة ويقول معظمهم أنه على مدى السبعين عاماً الاخيرة لا يتذكرون أنهم أُصيبوا بالمرض يوماً فما سر تلك الاعمار المديدة ؟
حسب ما يقول الباحث الامريكي المختص في أبحاث الشيخوخة كريك ويلكوس الذي قضى سنوات عمره في محاولةٍ منه في فك أسرار طول أعمار سكان هذه الجزيرة فإنهم يتناولون في المعدل ثلاث وجباتٍ من السمك أسبوعياً ويكثرون من الحبوب الكاملة كالصويا والشعير والذرة والخضروات وكثيراً من جبن التوفو الياباني ويتناولون أعشاب البحر أكثر من أي شعبٍ آخر في العالم. ويشرح الباحث نفسه أن السكان لديهم مستوياتٌ منخفضة من مخاطر الإصابة بتصلب الشرايين وسرطانات المعدة وسرطان الثدي والبروستاتا. ويعتقد الكثير من العلماء أن نسبة خمسةٌ وعشرون بالمئة من معدل عمرك فقط تحددها العوامل الوراثية. بينما تتحكم طريقة ومكان عيشك في نسبة خمسٌ وسبعون في المائة المتبقية. وتقول إحدى قاطنات هذه الجزيرة التي أكملت مائة عام. أن المرض لم يقعدها يوماً مؤكدةً سلامة جسمها من أي أمراض. وإلى جانب الحمية الصحية التي يتبعها سكان هذه الجزيرة فان المعمرين فيها ينظمون مسابقاتٍ للجري والرقص ويرفضون أن تكون السنوات القريبة من المئة يمنعهم من ممارسة أشياءٍ يحبونها. مشاهدينا الكرام شكراً لكم على حسن المتابعة.
